Yoga für Kids
Kindern fällt es in der heutigen Zeit immer schwerer sich zu konzentrieren, wenn es darauf ankommt. In der Schule, bei den Hausaufgaben, im Straßenverkehr... Die Ursache, dass der Nachwuchs an Konzentrationsmängeln leidet, ist unter anderem die alltägliche Reizüberflutung, der veränderte Medienkonsum und auch ungesunde Essgewohnheiten und Bewegungsmangel. Vielfach entstehen dadurch auch körperliche Probleme, wie Übergewicht (Stoffwechselstörungen), Haltungsschäden und Wirbelsäulenverkrümmungen. Abhilfe schafft hier eine bei Erwachsenen längst bewährte Methode: Yoga. Eingefügt in phantasievolle Geschichten, erfreuen sich alle Kinder an der spielerischen Verwandlung in Tiere und Pflanzen. Diese Übungen führen zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. Die Kinder entwickeln bereits nach einigen Wochen mehr Aufmerksamkeit und können sich besser konzentrieren. Neben der Konzentration wird durch die Schulung der Sinneswahrnehmung auch die Koordinationsfähigkeit verbessert. Durch die Übungen wird die Muskulatur gestärkt, was zu einer deutlichen Haltungsverbesserung führt. Bei den PraeVita-Kinderyogakursen handelt es sich um ein qualitätsgesichertes Angebot.
körperliche Ziele:
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Körperliche Ziele: |
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Entwicklung der Körperwahrnehmung und der natürlichen Bewegungsfreude (Bewegungsmangel) |
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Schulung der Grob- und Feinmotorik |
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Verbesserung der Sinneswahrnehmungen |
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Schulung des Gleichgewichtssinnes |
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Förderung der Koordinationsfähigkeit |
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Verbesserung der Haltung der Wirbelsäule durch Muskelaufbau (Spannkraft entwickeln) |
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Harmonisierung des Nervensystems, der Drüsen und Organe |
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Erleben von natürlicher Ausgeglichenheit (Entspannung des Körpers und der Muskeln) |
Psychische Ziele:
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Entwicklung von Selbst- und Fremdwahrnehmung durch Partnerübungen |
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Förderung des Sozialverhaltens |
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Erleben von spielerischer Lernfreude |
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Entwicklung von bildhaften Vorstellungen (Phantasieentwicklung durch das |
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Singen von Liedern und Hören von Märchen) |
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Entwicklung von Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit |
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Förderung der nervlichen Ausgeglichenheit und inneren Ruhe |
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Stärkung der Spannkraft des Nervensystems |
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Stressabbau |
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Entwicklung von Geduld und Ausdauer (Förderung der Leistungsfähigkeit) |
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Stärkung des Selbstwertgefühls durch positive Erlebnisse ohne Leistungsdruck |
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Ausgleich zu den oftmals einseitigen Anforderungen in der Schule |
Geistiges Ziel:
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Entwicklung einer gesunden Persönlichkeit mit einem guten Charakter |
Kinderyoga ist als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen zugelassen, so dass generell ein Anspruch auf Kostenrückerstattung der Kursgebühr je nach Krankenkasse in Höhe von ca. 75,00 Euro und mehr besteht. Eine genaue Information über die Höhe der Kostenerstattung Ihrer Krankenkasse erhalten Sie auf Anfrage bei Ihrem regionalen PraeVita-Standort.
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